从预防的角度讲，应防止大便秘结，保持大便通畅，所以饮食方面应多食青绿蔬菜新鲜水果，如芹菜菠菜韭菜黄花菜茭白以及苹果桃杏瓜类等含有丰富纤维素的食品，可以增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质和致癌物质。另外，对痔疮有预防作用的食物还有赤小豆花黑芝麻肉苁蓉猪大肠羊大肠鳖肉胡桃肉竹笋蜂蜜等。
「经验分享」
痔疮是这样形成的
痔疮的疼是没有办法形容的，上完厕所看到通红的鲜血，屁股疼，心更疼，流出的血要能献出去该多好，好歹别浪费。当然是开个玩笑，有些人总感觉痔疮吗，基本都有，真犯病的时候，上点药，不好我就再上点药，再不好，就去医院看看，做手术？不行不行，太疼，做完也犯，基本的做法就是回来再上点药。。。
要说我的痔疮是怎么形成的，还不是因为自己饮食上处理不当才得的，有了痔疮后，我整个人都不好了，天天都在想怎么消了这个东西，白天忍受着疼痛，晚上趴着睡觉也睡不踏实，时间一长，整个人都憔悴了。
当时为了让自己恢复到从前，于是开始在网上查有关痔疮的资料，希望能找到治痔疮的办法。果然，偶然间看到了【痔康安凝胶】，之后用了感觉还不错，顺便调理了自己的饮食，还经常做些运动，痔疮好的快了些。在一个疗程后痔疮就没有了，我是在【痔康安官 网 】买的，可以百度搜"【痔康安官 网 】"就能找到，也可以加他们的 v信（zhikangan）了解。
虽然痔疮好了，可在治痔疮期间的一些习惯我还是坚持了下来，不仅能预防一些小病，还能锻炼身体。不过痔疮期间还是要忌口的，什么辣椒火锅，都要通通拿走。
痔疮如在初期失治,就会逐渐发展到第第甚至第期,痔核会从肛门脱出来。这时,粪便或粘液也会自动流出,无法控制,污染肛门,引起肛门搔痒症。由于痔核总是露在外面,有时就会造成细菌感染,引起肿痛不适,甚则卡在肛门口,缺血坏死,疼痛剧烈,这就是“嵌顿痔”。
混合痔有什么治理措施
1、疼痛：单纯性内痔无疼痛，少数有坠胀感，当内痔或混合痔脱出嵌顿，出现水肿、感染、坏死时，则有不同程度的疼痛。
2、瘙痒：晚期内痔、痔块脱垂及肛管括约肌松弛，常有分泌物流出，由于分泌物刺激，肛门周围往往有瘙痒不适，甚至出现皮肤湿疹，病人极为难受。
3、便血：多因粪便擦破粘膜或排粪用力猛引起扩张、血管破裂出血。
4、黏液外溢：直肠黏膜长期受痔核的刺激，产生炎性渗出，使分泌物增多。肛门括约肌松弛时可随时流出，使肛门皮肤经常受刺激而发生湿疹、瘙痒。
5、痔块脱垂：因晚期痔体增大，逐渐与肌层分离，排粪时被推出肛门外。轻者便后可自行回复，重者需用手，更严重者稍加腹压即脱出肛外，回复困难。
分享10个小妙招帮你来预防痔疮
1、生活要有规律
多进行体育锻炼，体育锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮的发生。
2、预防便秘
便秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激性食物，对顽固性便秘应尽早诊治，治疗原发病，切不可长期服用泻药或长期灌肠，以免直肠粘膜感觉迟钝，排便反射迟钝，加重便秘，反使痔疮发生。
3、养成定时排便
养成定时排便的习惯，纠正久忍大便，防止蹲厕时间过长，排便时闭口静思，不谈笑。
4、注意卫生
保持肛门周围清洁注意卫生，防治感染，以免诱发或加重痔疮，平时应经常进行肛门的热敷，勤换内裤，尤其是痔疮发作时，每天至少进行两次肛门热水坐浴，可促进肛门部血液循环，及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。
5、注意下身保暖
保持血液通畅，多饮开水，避免缺水，肠道干涩，大便干结。
6、避免久坐久立
及时治疗心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹压增加、痔静脉高压。
7、注意孕产期保健
女妊娠后，子宫膨大影响痔静脉回流，易诱发痔疮，且孕期一般活动较少，引起大便干燥而诱发痔疮产后大量血液流失，肠道干枯少津便干便秘，加重或诱发痔疮。因此孕期应适当增加活动，避免久坐久立，每次便后用温水熏洗肛门局部，改善血液循环，产后宜多食一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便干燥、便秘，引起痔疮。
8、常做提肛运动
具体做法是：全身放松，或坐或立或卧均可，摒弃一切杂念，有意收缩肛门，缓慢上提，就象强忍大便一样，意想把下陷之气提至丹田，然后放松，如此反复数次至数十次不等，一般每次做30次，每天做两次。这项运动可随时随地进行，办公时、乘车时、看电视时、走路时、休息时都可做，效果很好。
9、自我按摩
痔疮局部血脉瘀结的结果，按摩为我国传统健身祛病的方法之一，长强穴（尾骨尖前面）为治疗痔疮首选穴位，取长强穴按摩可明显改善局部血液循环，在预防和治疗上都是很有效的。
10、及时用药
得了痔疮要注意饮食,不要吃辛辣刺激的食物,忌烟酒,海鲜类食物，痔疮的保守治疗可以选择肛门温水坐浴，外用痔疮膏或者中药，例如使用【痔康安凝胶】，可搜痔康安了解，一旦痔疮发作及时使用可以达到事半功倍的效果。
在痔疮早中期选择保守治疗是比较好的选择，保守治疗可以选择局部外用药物治疗，例如使用【痔康安凝胶】，可以有效的控制并治疗内痔、外痔、混合痔，可搜痔康安了解。有便意时不要忍着不去大便，因为久忍大便可以抑制生理反射，逐渐可引起习惯性便秘;排便时蹲厕时间过长，或看报纸、或过分用力，都是不良的排便习惯，应该及时改正。
答是的，痔疮其实是肛肠痔瘘病，是人类特有的常见病多发病。痔分内痔外痔混合痔。痔核位于肛门里面黏膜的称为“内痔”，位于肛门口内侧附近称为“外痔”。两种情况都具备的称为“混合痔”。痔疮的症状是患处作痛便血，严重时痔块会凸出肛门外脱垂，排便后才缩回。内痔最为常见，占所有肛肠疾病的.%。
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！